Kondisi tubuh saat bangun tidur di pagi hari bisa menjadi indikasi awal adanya masalah kesehatan, salah satunya kadar kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi, atau hiperkolesterolemia, terjadi ketika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal, yaitu kurang dari 200 mg/dl menurut Kementerian Kesehatan.
Kadar kolesterol yang tidak terkontrol bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke, penyumbatan pembuluh darah, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengenali gejala-gejala awal sangat penting. Berikut adalah 9 tanda kolesterol tinggi yang mungkin Anda rasakan saat bangun di pagi hari.
1. Kaki Terasa Dingin dan Kram
Apakah Anda sering merasa kaki dingin saat bangun tidur? Hal ini bisa jadi disebabkan oleh penyumbatan arteri akibat kolesterol tinggi. Penyumbatan ini menghambat sirkulasi darah ke seluruh tubuh, membuat kaki terasa dingin.
Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat memicu kram kaki di pagi hari. Kondisi ini dikenal sebagai klaudikasio, di mana otot-otot tidak mendapatkan cukup darah karena arteri yang menyempit.
2. Kaki Mati Rasa dan Kesemutan
Timbunan kolesterol di arteri bisa mengganggu aliran darah, menyebabkan mati rasa pada kaki. Jika Anda mengalami sensasi mati rasa atau kesemutan setelah bangun tidur, ini bisa jadi pertanda kolesterol Anda melebihi batas normal.
3. Pembengkakan di Kaki
Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki akibat retensi cairan. Pembengkakan ini menandakan sirkulasi darah yang buruk, yang disebabkan oleh arteri yang tersumbat.
4. Sesak Napas
Merasa sesak napas saat bangun tidur, bahkan tanpa melakukan aktivitas berat, bisa menjadi tanda kolesterol tinggi. Saat arteri tersumbat, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang dapat menyebabkan napas terasa berat.
5. Tekanan Darah Meningkat
Meskipun tekanan darah berfluktuasi, hasil pemeriksaan yang secara konsisten tinggi di pagi hari bisa mengindikasikan tekanan pada sistem kardiovaskular. Memantau tekanan darah secara rutin penting untuk mencegah masalah kesehatan, termasuk gangguan jantung yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
6. Nyeri Dada
Rasa nyeri dada yang muncul setelah bangun tidur bisa menjadi gejala serius. Ini terjadi karena berkurangnya aliran darah ke jantung saat Anda tidur. Nyeri dada ini bisa mengindikasikan angina atau bahkan serangan jantung. Jika Anda mengalaminya, segera konsultasikan dengan dokter.
7. Kelelahan yang Tidak Biasa
Merasa lelah atau lemas yang tidak biasa di pagi hari bisa jadi pertanda kolesterol melonjak dan arteri tersumbat. Jantung kesulitan memompa darah dengan lancar, mengurangi pasokan oksigen ke tubuh, dan membuat Anda merasa lelah. Gejala ini perlu diwaspadai, terutama jika disertai nyeri dada atau sesak napas.
8. Perubahan Warna Kulit dan Denyut Nadi Melemah
Perubahan warna pada kulit kaki menjadi kebiruan atau pucat dapat mengisyaratkan suplai darah yang tidak mencukupi. Selain itu, denyut nadi yang melemah juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi, karena sirkulasi darah yang buruk.
Tanda lainnya yang mungkin muncul adalah pertumbuhan kuku kaki yang lambat dan rapuh, kaki mudah lelah meskipun tidak beraktivitas berat, serta luka yang terus-menerus muncul pada kaki.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, segera lakukan pemeriksaan kesehatan. Jangan biarkan kolesterol tinggi menjadi masalah serius yang mengancam kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.
